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品名 : 歐瑟若體脂計
醫療器材許可證核准字號 : 衛署醫器製字第003540號
藥商名稱 : 啟德電子股份有限公司
製造廠名稱 : 啟德電子股份有限公司
製造廠地址 : 台中市大里區國中路103號
製造日期 : 詳見產品包裝
有效期間(或保存期限): 詳見產品標示
藥商許可執照
藥商許可證號 : 竹市藥販 621201B102號
藥商名稱 : 康諾實業有限公司
藥商地址 : 新竹市鐵道路二段五號1樓
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草少夫十多
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頻尿和心理狀況也有關 3對策可明顯改善
從事機場地勤工作的男病患,時常需要輪班,值勤時間更得常常忍住尿意;但是只要下班一放鬆,就會頻頻跑廁所,返家一個多小時的路程就得上1~2次,在家看齣電視劇,每到精彩處也會尿急跑廁所,就連和太太行房到一半也會湧現尿意,讓他不堪其擾。經過多次就診發現,原來是工作壓力導致頻尿。
「頻尿這種事情既不會死、也不會要人命,但就是生活品質變不好,」林口長庚紀念醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜一語道出頻尿患者的痛處。而且有時頻尿不光是器質性的問題,不少病人是因為心理壓力或焦慮情緒所引起。
(可以試著專注做一件事,轉移注意力,避免一直想著上廁所。)
如何改善心因性頻尿?
不過,醫師光從幾分鐘的問診時間,不容易察覺病患的頻尿原因來自心理問題,必須從多次問診、觀察病人的眼神、言談、肢體動作、了解病史、甚至工作或生活狀況等,發掘潛在的問題。有時給予輕量的鎮定劑,就能明顯改善頻尿狀況。
●找出壓力源
這類病患除了頻尿,往往還會伴隨其他問題。例如假設是工作壓力引起的頻尿,病人通常工作表現較差,很難專注做一件事,睡眠品質也較差,情緒較不穩定。陳煜建議,病患可以先自我檢視,最近是否有讓自己感到壓力的事情。
然而,有些病患不會自覺、甚至不曉得自己有壓力;而且壓力又可分成急性壓力和慢性長期累積的壓力。
精神科醫師陳豐偉指出,急性壓力會造成自律神經系統較高亢,腎上腺素、壓力荷爾蒙分泌過多,馬上出現頻尿反應,但通常只是一時的狀況,譬如面臨壓力、煩躁、焦慮,突然想要上廁所,但壓力過了,頻尿的狀況也就自然消失。
慢性壓力則在無形中漸漸影響自律神經系統或泌尿道神經系統,變得比較敏感、頻尿。病人長期容易焦慮、泌尿道系統過度敏感,存在慢性頻尿的狀況。
陳煜曾遇過一位男病患,為了改善經濟狀況,長達6年同時兼兩份工作,沉重的壓力已內化成他生活的一部分而不自覺,卻飽受頻尿的困擾;在醫師建議下,男子休息幾天去度假,無形中的壓力獲得舒緩,也不再需要頻頻跑廁所。
●設法紓解壓力
治療心因性頻尿,根本解決之道還是降低焦慮、排除壓力。陳豐偉建議,如果是急性壓力所引起,應設法避免壓力來源或離開現場,緩和情緒,或轉移注意力。一來可以降低焦慮程度,二來讓大腦不要注意到趕快去小便的訊號。
若是慢性壓力,則可以從日常生活調整起,包括適度運動,例如練瑜珈、氣功,維持良好睡眠習慣,睡好、睡飽,並養成正常的生活規律。如果自我紓解的效果不佳,可以尋求專業醫師協助,否則嚴重頻尿也可能演變為憂鬱症。
●轉移注意力、小便訓練
只要沒有出現感染,心理引起的頻尿可以嘗試轉移注意力,專注做一件自己喜歡的事情,使大腦忽略膀胱的訊號,不會一直想著要上廁所,比起單純要求頻尿的病人憋尿,越要忍、卻越忍不住,反而會有不舒服感覺。
例如有些嚴重頻尿的病人,平常15分鐘就要跑一次廁所,但如果看一齣喜歡的電視劇或電影,或專注在一件工作上,可以連續2~3小時不上廁所。或者有些人一上長途車就想小便,此時可以看一部小電影或一本書,分散注意力。
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記者許書維、林婷憶/彰化報導
彰化市一位婦人帶著2歲大的兒子外出,竟然到社區的資源回收站翻垃圾桶撿廚餘,還說要帶回家吃,有民眾看到好心勸說但沒有用。實際走訪婦人的家,原來婦人是越南籍配偶,和先生育有6個孩子,2歲大的男童是最小的兒子。先生強調婦人其實很疼兒子,撿回收和廚餘只是一時興起,而社會局其實已經介入協助,發現這一家人雖然是低收入戶,但孩子並沒有被不當對待。
▲婦人帶著男童在路邊翻廚餘桶撿廚餘。
綁馬尾的婦人一手掀開垃圾桶,另一手伸進桶子裡不斷翻找。
忠權里長林連發:「她都有來這翻,找她喜歡的。」仔細看她身邊跟著一個小男童,娃娃車上還裝滿了回收物和廚餘。忠權里長林連發:「我是沒有看過她吃啦,都是在這拿。」
▲民眾看到婦人撿廚餘上前關心詢問。(圖/翻攝自彰化人大小事)
有民眾看到婦人撿廚餘,還把小朋友和廚餘都放在娃娃車上,好奇詢問,沒想到婦人竟然說廚餘是要拿來吃的。
附近居民:「拿是要做什麼?」婦人:「要吃啊。」附近居民:「你吃廚餘?」婦人:「可以吃啊。」附近居民:「不要吃啦。」民眾不停好言勸說,但婦人還是堅持廚餘可以吃。附近居民:「這樣不會生病嗎?」婦人:「不會啦,沒有人害怎麼會生病。」
▲婦人展示撿來的食物都已經發霉。(圖/翻攝自彰化人大小事)
婦人把整袋廚餘拿下車展示戰利品,但袋子裡的火龍果都發霉了。附近居民:「這些不能吃,這些都過期,妳看都發霉了耶,丟掉啦。」
婦人帶著幼童撿廚餘的地點在彰化市,當地居民經常看到她帶著2歲大的兒子在晚上撿廚餘,引起關注。忠權里長林連發:「她先生說每次廚餘帶回去,都會把它倒掉。」
▲婦人的先生也澄清撿回來的廚餘都會倒掉。
記者實際走訪婦人的家,原來婦人是越南籍配偶,和先生育有6個孩子,最大的已經18歲,2歲大的男童是最小的兒子。一家人原本靠先生在海邊賣小吃維生,但生意不好,目前都靠老本維持生活。許先生說太太通常都是一時興起才會撿廚餘,其實很疼兒子。當事人先生許先生:「這個孩子(如果)現在被帶走,這個家會變調,這個孩子沒在她身邊,她的情緒就會不穩定。」
社會處保護科長黃荻:「孩子是滿乾淨的,可以看得到就是被照顧得算還不錯這樣。」婦人一家是低收入戶,但一家人感情不錯並沒有不當對待孩子,社會處已經介入協助。
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